“乐乐、忧忧、怕怕、厌厌、怒怒这五种情绪是我们的基本情绪，每个人都受它们的影响。”5月27日下午，《<头脑特工队>电影赏析——认识你的情绪》心理团辅活动在365电子竞技官网成功举办。此次活动为2022年度365电子竞技官网教职工心理健康团体辅导主题活动之一，由校工会举办，365电子竞技官网承办，旨在促进教职工身心健康，助力和谐校园建设。

通过观赏电影《头脑特工队》中的片段，导师带领大家理解快乐、忧愁、害怕、讨厌、愤怒这几种不同情绪的由来以及情绪如何影响到个人的心理状态。同时还通过情景表演、雕塑表演等引导，指引大家感受自己的情绪，理解每种情绪背后所蕴含的意义和情绪主题。

活动中，导师还指导大家手绘“我”的社会关系，感受与其之间的主要情绪；讲述“喜欢自己哪些特质”来实现自我肯定；带领大家在美妙的轻音乐中放松全身，认真感受自己的身体，接纳自己的情绪。

通过此次活动，大家更清晰地认识到了自己的情绪变化，进一步加深了对情绪的认知，将“从今天开始爱自己”，透过情绪提升自我素养，更好地投入生活、学习和工作中。

（365电子竞技官网工会 米开会；审稿曹盛英）